古武術整体(活法)稽古42

今日の稽古は先生を含めて4名の少人数。

稽古は、高山病や目眩。
伏臥位で後頭骨と仙骨の調整。
つまみ、叩き、揺らし

仰臥位で首の調整。
ローリング、ストレッチ

武術などの雑談を交えながら、
活法の3大技。

3大回転運動
首 第七頸椎 仰臥位
腰 第五腰椎 仰臥位で膝を押さえて回転
肩 長座位 後方より肩を吊り、後ろに回転

3大リンパ運動
腋下リンパ
鎖骨下リンパ
鼠径リンパ

前屈が柔らかくなる調整など、盛り沢山の内容だ。


ありがとうございます。
施術の仕事で使えるよう、もっと精進します。